ลดน้ำหนัก เราอยากรู้แรงบันดาลใจของเพื่อนๆๆคะ

วันนี้เป็นวันแรกที่ทำการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง  หลังจากที่ผ่านมาไม่เคยทำได้  เลยสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง  จนตอนนี้คิดว่ามั่นใจละ  ตั้งใจมาก  แต่อยากมีเพื่อนลดไปพร้อมกัน ปล.จะม

กระทู้นี้ ขอเป็นแรงบันดาลใจ และกำลังใจให้กับทุกๆ ท่าน ที่กำลัง ลดน้ำหนัก และเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้ดูดีขึ้น "ถ้าคุณคิดว่าทำได้ และลงมือทำอย่างจริงจัง ทำให้ดีพอ ทำให้นานพอ ทำให้ต่อเนื่องพอ&quo

เราเป็นคนหนึ่งที่อ้วนตั้งแต่เด็กจนโตเลยค่ะ เคยคิดหลายรอบแล้วว่าจะลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่เคยทำได้เลย เลยถามคนรอบตัวหลายคน เช่นเพื่อนคนหนึ่งที่เขาเคยลดความอ้วนได้จนหุ่นดีมากๆเราเลยถามเขาว่าทำยังไงบ้างหรอ เขา

คือเราสูงแค่153 แล้วตอนนี้น้ำหนัก55  คือมันไม่ได้ดูอ้วนไปเลยอ่ะ มันแค่อวบๆ หลายคนบอกว่าน่ารักแล้ว เราเป็นคนมีแก้มด้วย แล้วเขาบอกไม่ต้องลด แบบนี้ก็น่ารัก คือเราอึดอัดมากกกก หาเสื้อผ้าจะใส่ก็ยากอ่ะ

รบกวนสอบถามค่ะ ไม่แน่ใจเรื่องน้ำหนักกระเป๋าของสายการบิน Hong Kong airlines ชั้น economy class น้ำหนักกระเป๋าโหลดได้ 23 kg คือเห็นสายการบินกำหนดขนาด คือ ความยาว+กว้าง+สูง ต้องไม่เกิน 158 cm อยากทราบว่

คืออยากจะทราบว่าเวลาลดน้ำหนักอะไรเป็นแรงบันดาลใจกันบ้าง เราอยากลดน้ำหนักแบบจริงจัง เลยอยากรู้เคล็ดลับ เเรงบันดาลใจของเพื่อน ๆดู

สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่

คือเราเป็นคนที่น้ำหนักตัวเยอะมากค่ะ แต่ก่อนหนักแค่ 55 แต่ตอนนี้ปาไป 3 หลัก เลยอยากจะลดหุ่นจริงๆจังๆ อยากทราบว่าเพื่อนที่จะลดน้ำหนักมีแรงบันดาลใจอะไรที่ทำให้เราสามารถลดได้จริงจังไม่วอกแวกแบบทำไป 5 วันแ

คือว่าตอนนี้นะเราเป็น ซิงเกิ้ลมัม เมื่อก่อนตอนยังไม่มีลูกก็สูง 162 หนัก 50 ก็ไม่ผอมและไม่อ้วน ได้แค่อวบน้อยเท่านั้น แต่ แต่ ! แต่ ! !!!!! เรื่องมันเกิดตรงที่ว่าพอมีไอ้ตัวเล็กนี้สิ หลังคลอด ส่วนสูงเท